Sokszor olvashatunk arról, hogy emberek megmentik mások életét. De ez a pár a saját életüket mentette meg.
Lexi és Danny 2016-ban 350 kilót nyomott együtt, és úgy döntöttek, hogy együtt fogynak le.
Abban az évben szilveszterkor a pár öt fontos döntést hozott, amelyek visszaadta nekik az életüket.
Lexi egész életében túlsúlyos volt, és folyamatosan küzdött az egészségével. Néha sikerült leadnia néhány kilót, de hamarosan minden visszatért a „normális kerékvágásba”.
Általában kihagyta a reggelit, de ebédidőben annyira éhes volt, hogy túl sokat evett. És ha egyszer reggelizett, mindent megevett a kolbásztól kezdve a tojáson, a sajtos kekszen át a krumplis palacsintáig, amit egy nagy McDonalds kólával öblített le.
Danny ezzel szemben sportoló volt, és aktív életmódot folytatott. Mikor megismerkedett Lexivel, és egyre közelebb kerültek egymáshoz, elkezdett hízni – méghozzá gyorsan.
‘Mindig a kanapén ültünk’
A pár gyakran ült a kanapén a Netflix előtt, és szénsavas italokat ivott, pizzát és más egészségtelen ételeket evett.
„Mindig a kanapén ültünk és tévéztünk, nem törődtünk magunkkal” – mondta Lexi.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Végül együtt 350 kilót nyomtak, és Lexi egyre rosszabbul érezte magát.
„Rengeteg ízületi fájdalmat éreztem, és nehezen vettem levegőt” – mondta.
Végül a pár úgy döntött, hogy megfordítja a tendenciát; fogyniuk kellett a túléléshez.
Öt új szokásban állapodtak meg:
- Nem esznek többé étteremben
- Nincs több gyorskaja
- Nincs több cukros ital
- Nincs több alkohol
- Heti öt 30 perces edzés
Lexi elismeri, hogy a változtatásaik kezdetben nehezek voltak.
„A legnehezebb az volt, hogy megváltoztassuk az ételekhez való viszonyunkat. Meg kellett tanulnunk, hogy azért együnk, hogy éljünk, ne pedig azért éljünk, hogy együnk, nap mint nap” – mondja.
Elkezdtek eredményeket látni
Néhány hét után kezdtek pozitív eredményeket látni.
„Rájöttünk, hogy a jövőnk érdekében le kell fogynunk és egészségesnek kell lennünk. Beleszerettünk az öngondoskodásba, az edzésbe és annak pozitív hatásaiba” – osztotta meg Danny.
A pár kereste a módját annak, hogyan tudnák szórakoztató és egészséges változatát készíteni az általuk kedvelt ételeknek.
„Nem volt könnyű leszokni a cukros italokról, de ma már inkább a vizet részesítem előnyben. Három hónapig nem ittam semmilyen szénsavas vagy cukros üdítőt, és mikor mégis, akkor nagyon édes, szirupos és egészen más íze volt” – mondta Danny.
Olyan rutint építettek ki, hogy hetente hatszor együtt járnak edzőterembe. Danny 20-30 percig kardiót végez, majd izomtréning következik.
Lexi a futópadon való gyaloglással kezdte.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
„219 kilómmal valószínűleg túlléptem a gép súlyhatárát” – mondja.
De nem volt hajlandó feladni. Minden nap 30 percig maradt a futópadon, és minden alkalommal megpróbált egy kicsit gyorsabban és egy kicsit tovább menni.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Az átalakulásuk világszerte címlapokra került
Eleinte kicsit nehezen ment el az edzőterembe, érezte, hogy az emberek megbámulják. De elhatározta, hogy változni fog.
„Tudtam, hogy változtatnom kell. Ha az emberek bámulnának, én leszek a legkeményebben dolgozó ember a teremben. És az, hogy Danny ott volt, magabiztosabbá tett: az első napon nem egyedül mentem” – mondta.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Hónapokkal a döntés után a pár együtt már több mint 350 kilótól szabadult meg, és világszerte emberek ezreit inspirálja az egészségesebb életmódra.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
A pár hihetetlen átalakulásáról itt tudhatsz meg többet: